Պատասխանը կախված է ձեր նախասիրություններից և ձեր օրգանիզմի կարիքներից։ Եթե ձեզ անհրաժեշտ է երկաթի պարունակության բարձրացում, տավարի լյարդը հիանալի ընտրություն է։
Եթե անհրաժեշտ է ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը և աջակցել սրտանոթային համակարգին, խոզի միսը կլինի ամենաօգտակարը։ Եվ եթե ձգտում եք բջիջների լավ գործունեության և բարձր ֆիզիկական ակտիվության, հավի լյարդը հաճելիորեն կզարմացնի ձեզ։
Կարևոր է հիշել, որ լյարդ պատրաստելիս պետք է հետևել սննդի անվտանգության վերաբերյալ առաջարկություններին։ Լյարդը պետք է լավ տապակել կամ եփել օգտագործելուց առաջ։ Սա կօգնի ոչնչացնել արտադրանքի մեջ առկա հնարավոր մակաբույծներն ու միկրոօրգանիզմները։
Ինչպես տեսնում եք, տավարի, խոզի կամ հավի լյարդը՝ յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները և օգտակար հատկությունները։ Ընտրությունը կախված է ձեր կարիքներից և նախասիրություններից։ Դրանք բոլորը սննդանյութերի արժեքավոր աղբյուրներ են, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը։