Դրամի փոխարժեքը՝ այսօր
Եղանակը՝ այսօր
ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

Չպետք է չարաշահել. այս սննդամթերքները քաղցկեղածին են

Blog Image

Որոշ սննդամթերքներ, եթե չափից շատ օգտագործվեն, կարող են մեծացնել քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: 

Ապխտած միս և երշիկեղեն. մսի վերամշակման մեջ օգտագործվում են նիտրիտներ, որոնք կարող են վերածվել վտանգավոր միացությունների, հատկապես տապակելիս:

Տապակած սննդամթերք. բարձր ջերմաստիճաններում առաջանում է ակրիլամիդ՝ նյութ, որն ունի հնարավոր քաղցկեղածին ազդեցություն:

Արագ սնունդ և վերամշակված սննդամթերք. պարունակում են տրանս ճարպեր և կոնսերվանտներ, որոնք կարող են ազդել մարմնի բջիջների վրա:

Գազավորված ըմպելիքներ և քաղցր ըմպելիքներ. շաքարի և արհեստական հավելումների ավելցուկը կարող է առաջացնել բորբոքում և խթանել ուռուցքի աճը:

Բորբոսնած սննդամթերքներ (օրինակ՝ փչացած ընկուզեղեն կամ հացահատիկներ)․ կարող են պարունակել աֆլատոքսիններ, որոնք ճանաչվում են որպես քաղցկեղածիններ:

 

Ռիսկերը նվազեցնելու համար կարևոր է պահպանել չափավորություն, խուսափել վերամշակված սննդամթերքի հաճախակի օգտագործումից և սննդակարգում ներառել ավելի շատ թարմ բանջարեղեն, մրգեր և բնական արտադրանք:

Send