Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելի շատ գազար ավելացնել սննդակարգին։

Փորձագետներն ընտրել են 60 կամավորի։ Նրանք բաժանվել են մի քանի խմբերի. Յուրաքանչյուր խումբ ամբողջ շաբաթ պետք է ուտեր որոշակի բանջարեղեն: Առաջինը կերել է խնձոր, երկրորդը՝ 100 գրամ երիտասարդ գազար, երրորդը՝ բետա-կարոտինով վիտամինային հավելումներ, չորրորդը՝ գազար ու վիտամիններ։

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ լավագույն արդյունքները եղել են այն խմբում, որը կերել է երիտասարդ գազար ու վիտամիններ: Այս մարդկանց մոտ մաշկի կարոտինոիդների քանակն ու որակը աճել է 21,6%-ով, հաղորդել է StudyFinds-ը: Միայն գազար օգտագործած խմբում այս ցուցանիշը կազմել է 10%:

Այնուամենայնիվ, մարդիկ չպետք է դեղահաբեր ընդունեն առանց դեղատոմսի: Ուստի մաշկը և իմունիտետը բարելավել ցանկացողներին խորհուրդ է տրվում պարզապես գազար ուտել։