Պիստակը առողջարար արտադրանք է տարեց մարդկանց համար։ Այս մասին Vechernyaya Moskva-ի հետ զրույցում խոսել է սննդաբան Օլգա Ռեդինան։ Մասնագետի խոսքով՝ այս ընկույզները հարուստ են A, E և B վիտամիններով, սպիտակուցներով, կալցիումով, կալիումով, մագնեզիումով և երկաթով։

Այս վիտամիններն ու հանքանյութերը նպաստում են սրտի, հոդերի և ոսկորների առողջությանը: Բացի այդ, պիստակն օգտակար է տարիքային որոշ հիվանդությունների կանխարգելման համար, ինչպիսիք են կատարակտը և դեմենցիան, ինչպես նաև դրական ազդեցություն են ունենում ուղեղի գործունեության վրա:

«Եվ մագնեզիումի պարունակության պատճառով նրանք հանգստացնում են և օգնում պայքարել դյուրագրգռության և անհանգստության դեմ, ինչը բնորոշ է շատ տարեց մարդկանց», - ընդգծել է Ռեդինան:

Չնայած այս ապրանքի բոլոր օգտակար հատկություններին, այս տարիքային խմբի մարդիկ չպետք է չափից շատ օգտագործեն պիստակը, քանի որ դա կարող է ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Ռեդինան նշել է նաև այս ընկույզների օպտիմալ քանակությունը, որով մարդը կարող է իրեն բուժել՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Ինչպես նշել է մասնագետը, խորհուրդ է տրվում օրական 30-50 գրամից ոչ ավել պիստակ օգտագործել, եթե մարդ լիովին առողջ է և ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներ չունի.