Կյանքում քիչ բան կա, որն ավելի վատ է, քան զարթուցիչի ձայնը, որն առավոտյան անջատվում է և միշտ ստիպում արթնանալ «ամենաանպատեհ պահին»:
Երբ զանգ է հնչում, սովորաբար ավելի հեշտ է այն հետաձգել 10 րոպեով, չէ՞ որ անկողնում մի փոքր ավելի երկար պառկելը լավ է: Բայց հետո այն նորից միանում է, և դուք դեռ պատրաստ չեք վեր կենալ, ուստի քնի ցիկլը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև այն իրականում ընդհատվի:
Թեև սա կարող է աստիճանաբար արթնանալու լավ միջոց թվալ, քնի բժշկության մասնագետ և նյարդաբան դոկտոր Սքոթ Քաթչերը Newsweek-ին ասել է, որ ահազանգի անընդհատ հետաձգումը նման է «արհեստականորեն ավելի շատ քնից զրկելուն»:
2023 թվականի հունիսին YouGov-ի հարցումը ցույց է տվել, որ ամերիկացիների 64%-ը ինչ-որ պահի ընտրել է այս տարբերակը, ընդ որում՝ 11%-ը ասում է, որ միշտ անում է դա, իսկ 14%-ը՝ հաճախակի: Ի հակադրություն, արդյունքները ցույց են տվել, որ 12,907 մասնակիցների 21 տոկոսը երբեք չի հետաձգել ահազանգը, քանի որ կարող է անմիջապես արթնանալ:
Զարթուցիչը հետաձգելը կարող է երկարացնել քնի իներցիան
Քաթչերի խոսքերով, ահազանգի հետաձգումը ոչ միայն կարող է հանգեցնել աշխատանքից ուշանալու, այլև կարող է ավելի դժվարացնել արթնանալը:
«Խնդիրն այն է, որ ոչ ոք չի սիրում առավոտյան արթնանալ: Մենք բոլորս կարող ենք երազել, որ արթնանում ենք անկողնուց վեր թռչելով, ինչպես Դիսնեյի արքայադուստրերը, բայց արթնանալու պահը տհաճ է գրեթե բոլորի համար: Դրա տերմինը քնի իներցիա է: Դա նորից լինելու զգացողությունն է, որ քեզ դեպի երազ է տանում, ինչպես մակընթացային հոսանքը ձգում է քեզ օվկիանոսի տակ»,- ասել է Քաթչերը: