Սրտաբան Վիկաս Սանդերը պատմել է, որ տրանս ճարպերը, աղն ու շաքարը ստիպում են սիրտն ու արյան անոթները վաղաժամ ծերանալ, հայտնում է Sports.kz-ը՝ NEWS.ru-ին հղումով։ Մասնագետի խոսքով՝ դրանից խուսափելու համար պետք է հրաժարվել ծխելուց, ալկոհոլից և պարբերաբար ստուգվել բժիշկների մոտ, հայտնում է Pronews.gr-ը՝ հղում անելով ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնին։
Ինչպես նշել է Սանդերը, ԱՄՆ-ում կատարված վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երկրի յուրաքանչյուր հինգերորդ բնակիչ ունի սրտի մաշվածություն շատ ավելի բարձր ցուցանիշ, քան իր ֆիզիկական տարիքը: Մասնագետը խորհուրդ է տվել շտկումներ կատարել ձեր ապրելակերպում՝ ավելացնել կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն, ինչպես նաև դիմել բժիշկների, հատկապես եթե ունեք քրոնիկական հիվանդություններ։
Մասնագետը նաև խորհուրդ է տվել ուշադրություն դարձնել մի քանի ապրանքատեսակների վրա. Մասնավորապես, պարզաբանել է նա, պետք է խուսափել տրանսճարպերից, ինչպես նաև սահմանափակել աղի, շաքարի և հագեցած ճարպերի օգտագործումը, քանի որ դրանք էապես մեծացնում են պաթոլոգիաների առաջացման վտանգը։ Նրա խոսքով, վատ սովորություններից հրաժարվելը կօգնի ամրապնդել արդյունքները և նվազագույնի հասցնել հիվանդությունների ու լուրջ բարդությունների հավանականությունը։